Savoir gérer son stress, c’est savoir préserver sa santé... et son travail ! C'est non seulement nécessaire mais également vital pour votre bien-être, vos collaborateurs et votre établissement...
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« Lapinou » accompagne les enfants de la petite section ou CM2 vers l'apprentissage des émotions et de la relaxation...
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L'Happy Nous vous reçoit au Pôle Santé situé 135 rue de la Porte Baron à Cholet. Écouter en toute bienveillance et sans jugement, vous accompagner pour vous apporter des outils de gestion du stress et des émotions...
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L'Happy Nous accompagne les jeunes pour leur donner des clés pour qu’ils apprennent à se sentir bien, à gérer leurs émotions mais surtout à avoir confiance : avancer sereinement, ne pas se décourager et trouver leur voie...
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Je m'appelle Claire Bonvalet, je suis née à Cholet (Maine-et-Loire) en 1985.
Après des études dans le domaine de la communication et l'événementiel dans lequel j'ai travaillé pendant 10 ans, j'ai ressenti le besoin d'apprendre à gérer mon stress.
C'est ainsi que je me suis formée au management du stress et des émotions.
La découverte des bienfaits de la respiration, de la visualisation positive et de la relaxation guidée ont été si inspirants que j'ai décidé de mettre ces pratiques au service du plus grand nombre.
C'est ainsi que "L'Happy Nous" est né en 2016. J'interviens auprès des plus jeunes dans les écoles puis tout au long de la vie, pour les particuliers, en associations ou en entreprises.
En 2020, je me forme en Mindfulness (pleine conscience) afin de vous accompagner vers la méditation.
"Entre « NOUS », c'est plus facile d'être "HAPPY".
Prenez soin de vous.
À bientôt. Claire